At udføre en selv-swab for COVID-19-test kan være en effektiv og sikker måde at overvåge helbredet på, især når man overholder retningslinjer fra sundhedsmyndighederne.
Forberedelse
Vask dine hænder: Begynd med at vaske dine hænder grundigt med sæbe og vand i mindst 20 sekunder. Dette er med til at reducere risikoen for forurening.
Saml forsyninger: Sørg for, at du har alle nødvendige forsyninger, som typisk omfatter en vatpind (normalt en bomuldspind), en steril beholder eller reagensglas, en biohazard-pose og muligvis en opløsning til prøven.
Læs instruktionerne: Læs omhyggeligt instruktionerne, der følger med dit testsæt. Forskellige sæt kan have lidt forskellige procedurer.
Konfigurer et rent arbejdsområde: Vælg et rent, godt oplyst område til at udføre testen. Desinficer overfladen, hvor du vil placere dine forsyninger.
Podningsprocessen
Åbn podepinden: Åbn pakken med podepinden uden at røre ved spidsen. Hold vatpinden i håndtaget.
Positionering: Vip hovedet en smule tilbage, og sæt podepinden ind i det ene næsebor. Skub forsigtigt podepinden langs bunden af næsepassagen (parallelt med ganen), ikke opad, indtil du mærker modstand (ca. 1-2 tommer eller 2-4 cm for voksne).
Indsamling af podepinde:
Nasopharyngeal podning: Drej podepinden forsigtigt, men bestemt i 10-15 sekunder for at opsamle celler. Sørg for, at podepinden er i kontakt med slimhinden for at indsamle en passende prøve.
Forreste næsepodning: Hvis du bruger en podepind, der er designet til den forreste del af næseboret, skal du kun indsætte den omkring 0.5-1 tomme (1-2 cm). Drej det rundt om indersiden af dit næsebor i cirka 10-15 sekunder.
Gentag for det andet næsebor: Brug den samme vatpind til at gentage processen i det andet næsebor for at sikre en tilstrækkelig prøve fra begge sider.
Post-swab-procedurer
Anbring podepinden i beholderen: Anbring forsigtigt podepinden i den medfølgende sterile beholder. Undgå at røre ved spidsen eller lade den komme i kontakt med enhver overflade.
Forsegl beholderen: Forsegl beholderen forsvarligt for at forhindre lækage. Følg instruktionerne om, hvordan du lukker og sikrer den korrekt.
Mærk prøven: Mærk prøven med dit navn, fødselsdato og dato og tidspunkt for afhentning, hvis det kræves. Dette sikrer korrekt identifikation og sporing af din prøve.
Opbevar prøven: Afhængigt af instruktionerne skal prøven opbevares ved den anbefalede temperatur. Nogle prøver skal muligvis nedkøles, hvis de ikke straks transporteres til et teststed.
Bortskaf affald: Bortskaf alt affaldsmateriale (som f.eks. emballagen til vatpinden) korrekt. Læg dem i biohazard-posen, hvis medfølgende, og vask dine hænder grundigt igen.